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Fonio Rezepte
Fonio-Kichererbsen-Curry
100g Fonio200ml Wassereine Zwiebeleine Knoblauchzehe1 TL Chillipulver3 EL CurrypulverSalzWeißer Pfeffer200ml Kokosmilch100ml Gemüsebrühe110g Kichererbsen aus dem [...]
Mrz
Fonio-Linsensalat mit Apfel
Zutaten: 100 g Fonio250 ml Wasser2 EL Sojasauce1 EL Apfelessig1 EL Ahornsirup1 Apfel1 handvoll gehackter [...]
Mrz
Fonio-Ingwer-Pfanne
100g Fonio200ml Wassereine Zwiebeleine KnoblauchzeheEin Stück Ingwer (ca. 6cm)Halbe Möhre3 EL Tomatenmark1 EL Erdnussmus100ml Gemüsebrühe3 [...]
Mrz
Fonio Falafel
REZEPT:– 200g gekochte Kichererbsen– 30g Tahini– 60ml Wasser– 1 TL Knoblauchpulver– Salz– 40g Fonio – [...]
Mrz
Birnen Zimt Fonio Porridge
So wird’s gemacht:1 Birne schälen , entkernen ,in Scheiben schneiden und zusammen mit 4 EL [...]
Mrz
Veganen Fonio-Zimthörnchen
Für Den Teig:170g Dinkelmehl80g Foniomehl1 Pck. TrockenhefeSalz2 EL brauner Zucker1 TL Zimt100g geschmolzene Margarine150 ml [...]
Mrz
Bananen-Kokos Fonio Porridge
Mega köstlich und super gesund Zubereitung: 2 Bananen ( etwa 200 g) pürieren ( im [...]
Mrz
Italienische Fonio Pfanne
Dieses Mal haben wir uns an der italienischen Küche orientiert. Das Rezept reicht für 2 [...]
Feb